通常含有天然黃體酮的蔬菜較少，而且成分較低，很難達(dá)到補(bǔ)充黃體酮的作用。想要補(bǔ)充天然黃體酮可以多吃一些豆制品，豆制品中的成分較高，比如黑豆、黃豆等，其次還應(yīng)多吃維生素C豐富的食物，其可以刺激體內(nèi)的黃體酮分泌，比如草莓、柚子、青菜、西瓜、雪梨、獼猴桃、檸檬、百香果等。如果體內(nèi)黃體酮缺乏的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑口服或者肌內(nèi)注射黃體酮藥物來治療。