老年人失眠的治療方式是在睡前保持心情的舒暢，多進(jìn)行太極拳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，及時(shí)調(diào)整生活作息，即可緩解失眠的現(xiàn)象；如果是由于腦血管狹窄引起的失眠，遵醫(yī)囑使用改善腦供血，活化腦細(xì)胞類的藥物積極治療；當(dāng)失眠的癥狀嚴(yán)重時(shí)，配合使用安神鎮(zhèn)定的藥物治療。此外還可以通過(guò)按壓摩百會(huì)穴、太沖穴等穴位，減輕失眠的現(xiàn)象。平時(shí)在睡前避免喝濃茶，可以適當(dāng)吃蓮子等具有安神助眠作用的食物。