腦供血不足可以吃新鮮的蔬菜，比如木耳、芹菜、西蘭花、竹筍等，還可以多吃新鮮的水果，比如車厘子、石榴、桂圓、菠蘿等富含微量元素和維生素C的水果等，可適當?shù)亩喑院?、魚、黑米、蘑菇、黑芝麻等食物，多吃具有食療作用的食物，比如大蒜可緩解腦供血不足癥狀。腦供血不足患者一定要吃早飯，要清淡，少吃糖、鹽和豬油。吃晚飯不要吃的過飽，盡量不喝酒，少吃高脂肪、高膽固醇的肉類。