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高血壓吃什么好?高血壓不能吃什么?

54歲2025年03月29日 18:41:16
病情描述:

上周單位組織體檢,醫(yī)生說我的血壓有點(diǎn)高,請(qǐng)問高血壓吃什么好?高血壓不能吃什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 周玉萍
    周玉萍主任醫(yī)師

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問

    高血壓患者平時(shí)可以吃芹菜,其中含有黃酮類物質(zhì)、揮發(fā)油化合物、不飽和脂肪酸等,具有抗腫瘤、降血壓、擴(kuò)血管的功效;茄子,能夠增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,降血壓、降低膽固醇;冬瓜,能夠防治癌癥,對(duì)于高血壓、冠心病等具有輔助治療的作用;馬齒莧,能夠降低血液膽固醇的濃度,改善血管壁的彈性。平時(shí)要避免食用鹽含量高的食物,例如臘肉、香腸、腌菜等,避免過量的使用脂肪含量高的食物,例如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、油炸食品。

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