1、可以吃一些保護(hù)胃腸粘膜的藥物，緩解胃不舒服的癥狀?？梢苑脢W美拉挫抑制胃酸的分泌，同時(shí)可以服用鋁碳酸鎂或者是硫糖鋁保護(hù)胃黏膜。2、要多喝點(diǎn)溫開水，可以稀釋胃里的酒精。還可以促進(jìn)人體新陳代謝，加快體內(nèi)酒精的排出。3、可以喝糖水，能夠稀釋酒精，降低酒精的濃度，減少酒精的吸收。糖水還有潤肺生津的作用。4、要吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥，蔬菜粥，雞蛋羹等，不要吃辛辣刺激，油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致消化不良。