想要預防心臟病，首先應該要合理膳食，最好以低脂飲食為主，特別要限制高膽固醇類食物的攝入，比如蛋黃、動物的內臟。其次，還要適當進行身體鍛煉，多參加體力活動，要循序漸進的運動，老年人需要避免過于劇烈的運動，要戒煙限酒，避開危險因素。最后，還需要減輕體重，特別是腹型肥胖人士，容易出現(xiàn)心腦血管病，一定要積極治療并發(fā)癥。同時，還需要規(guī)律作息，保持積極樂觀的心態(tài)。