苦蕎茶存在降血壓的作用，但是作用不明顯；在確診為高血壓后，首先注意飲食的調(diào)整，以低脂低鹽飲食為主，每天鹽分的攝入量保持在6克以內(nèi)，避免吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等高脂肪高膽固醇的食物，平時(shí)需要多吃當(dāng)季的新鮮蔬菜水果，多吃牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物。高血壓的患者平時(shí)需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如跑步、游泳、爬山等，控制體重；此外在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓的藥物積極治療。