苦蕎茶存在降血壓的作用，但是作用不明顯；在確診為高血壓后，首先注意飲食的調(diào)整，以低脂低鹽飲食為主，每天鹽分的攝入量保持在6克以內(nèi)，避免吃肥肉、動物內(nèi)臟等高脂肪高膽固醇的食物，平時需要多吃當季的新鮮蔬菜水果，多吃牛奶、雞蛋等優(yōu)質蛋白質含量豐富的食物。高血壓的患者平時需要多進行運動鍛煉，例如跑步、游泳、爬山等，控制體重；此外在醫(yī)生的指導下使用降壓的藥物積極治療。