脾胃氣虛常表現(xiàn)為氣短、乏力、頭暈、便溏等癥狀，常用的健脾益氣的中成藥有補(bǔ)中益氣丸、人參健脾片、參苓白術(shù)丸、香砂六君子丸、歸脾丸、理中丸等，也可以用炙甘草、茯苓、白術(shù)、人參等煮水代茶飲，具有健脾除濕、補(bǔ)中益氣的作用，平時(shí)可以多吃鯽魚，具有健脾利濕的作用，也可以適當(dāng)?shù)某酝炼?、紅薯等，具有補(bǔ)脾益氣的作用，避免過量的食用辛辣刺激、生冷的食物，要積極的參加運(yùn)動(dòng)。