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如何降低膽固醇?

39歲2025年03月29日 18:28:16
病情描述:

我老公才三十九歲,前幾天體檢結(jié)果檢查出膽固醇偏高,我想了解一下如何降低膽固醇?

醫(yī)生回答(1)
  • 周玉萍
    周玉萍主任醫(yī)師

    中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 向他提問

    膽固醇比較高的人主要從三方面降低膽固醇:一,飲食。膽固醇高的患者,平時(shí)要注意飲食清淡,高脂肪、高熱量的食物要盡量少吃,如動物肝臟、肥肉、動物油脂、貝殼類食物等,可以多吃一些富含纖維素、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。二,運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)身體中脂肪代謝,起到降低膽固醇的效果。三,藥物。如果膽固醇升高比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類降脂藥物進(jìn)行治療。

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