晚上失眠可以口服養(yǎng)血安神片、安神補腦液、天王補心丸等中成藥進行調(diào)理，也可以采用重復經(jīng)顱磁刺激的物理療法進行治療，還可以使用具有催眠作用的藥物，例如艾司佐匹克隆片、艾司唑侖片、地西泮片等，每天下午四點后要避免使用興奮性物質(zhì)，例如咖啡、濃茶等，睡覺之前盡量避免飲酒，避免進行劇烈運動，避免較大的情緒波動，避免食用不易消化的食物，睡覺時要保持安靜，保持室內(nèi)舒適的的光線和溫度。