血脂高的女性在飲食上不能吃脂肪含量高的食物，常見(jiàn)的有動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃以及動(dòng)物奶油等；此外還不能吃油炸食物，不能吃冰激凌、糖果等甜食，避免煙酒的攝入，避免喝咖啡、濃茶等刺激性的食物。在飲食上可以多吃高粱等粗糧，多吃當(dāng)季的新鮮蔬菜水果；此時(shí)需要積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，常見(jiàn)的有慢跑、游泳等，平時(shí)需要保障每天七小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用降脂藥物治療。