減肥腿瘦不下來(lái)主要考慮是兩種原因?qū)е碌模皇峭炔繘](méi)有得到足夠的鍛煉，腿部特別容易堆積脂肪，如果只進(jìn)行全身鍛煉，沒(méi)有針對(duì)性腿部的運(yùn)動(dòng)，很難將腿上的脂肪減掉。二是運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有注意腿部的拉伸和按摩，形成肌肉腿，導(dǎo)致腿部線條越來(lái)越粗。建議腿部比較胖的人，平時(shí)可以做一些針對(duì)腿部的鍛煉，如跳繩、開(kāi)合跳、深蹲、跑步、騎單車等，運(yùn)動(dòng)后一定要拉伸、按摩腿部肌肉。