檸檬水有輔助減肥的效果，但是達(dá)不到真正的減肥的效果，檸檬水中含有較豐富的維生素，可以調(diào)節(jié)機(jī)體的代謝，只要代謝順暢，那么脂肪就不會堆積在體內(nèi)，所以可以輔助減肥。由于檸檬水的維生素有限，所以很難達(dá)到減肥效果，沒有達(dá)到減肥效果可能會使大量檸檬水在機(jī)體產(chǎn)生碳水化合物，這樣不僅難以達(dá)到減肥的效果，反而會使體重再次增加?；颊呦胍獪p肥，可以進(jìn)行體力鍛煉。