吃牛油果能夠起到一些減肥效果。因?yàn)榕Ｓ凸胸S富的膳食纖維，能夠抑制體內(nèi)脂肪的生長(zhǎng)，并且還可以通過(guò)大便排出體內(nèi)堆積的毒素。牛油果還含有不飽和脂肪酸和微量元素，可以結(jié)合體內(nèi)的堿性物質(zhì)進(jìn)行代謝排出體外，從而減少機(jī)體重量，并且降低體內(nèi)的膽固醇跟血脂。牛油果還含有多種維生素，可以緩解機(jī)體衰老。但是減肥最好的辦法是進(jìn)行鍛煉，鍛煉不僅能夠減肥，還能預(yù)防各種疾病。