吃牛油果能減肥嗎？問
24歲2025年03月29日 18:14:30
病情描述：
最近有點肥胖，但是有不太想鍛煉，朋友推薦可以吃些牛油果，我想知道吃牛油果能減肥嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
胡立明副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
吃牛油果能夠起到一些減肥效果。因為牛油果含有豐富的膳食纖維，能夠抑制體內(nèi)脂肪的生長，并且還可以通過大便排出體內(nèi)堆積的毒素。牛油果還含有不飽和脂肪酸和微量元素，可以結(jié)合體內(nèi)的堿性物質(zhì)進行代謝排出體外，從而減少機體重量，并且降低體內(nèi)的膽固醇跟血脂。牛油果還含有多種維生素，可以緩解機體衰老。但是減肥最好的辦法是進行鍛煉，鍛煉不僅能夠減肥，還能預(yù)防各種疾病。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的