腰痛渾身沒勁可能是腰間盤突出癥造成的。長時間的彎腰負(fù)重、腰部受累或是腰部受涼，很容易誘發(fā)椎間隙壓力升高，導(dǎo)致髓核突出，最終出現(xiàn)腰部疼痛渾身無力的癥狀。感冒也容易出現(xiàn)腰部疼痛和渾身無力的現(xiàn)象。病毒感染容易造成渾身肌肉酸痛和乏力。運(yùn)動量太大，過多的乳酸堆積在體內(nèi)，會引起局部肌肉的酸痛和乏力，可以通過熱水熏蒸的方式來加速乳酸的排泄，緩解疼痛無力的癥狀。