減肥是不能吃方便面的。方便面的面餅屬于油炸食物，含有大量的油脂，減肥過程中是不建議吃油炸食物的，而方便面中配料的熱量也比較高，長期地堆積熱量和油脂就會導(dǎo)致發(fā)胖。另外方便面經(jīng)常吃會導(dǎo)致人體基礎(chǔ)代謝異常，毒素?zé)o法排除，堆積在體內(nèi)就會出現(xiàn)肥胖，因此少吃方便面對身體是好的，想要吃主食也可以吃燕麥、番薯、糙米等低脂、低熱量的食物來代替。