胃火重首先進行飲食的調(diào)理，多吃新鮮的蔬菜水果，例如青菜、菠菜、獼猴桃、柚子等，避免吃脂肪含量高的食物，避免吃油膩的食物，從而緩解癥狀；還可以適當(dāng)喝菊花茶、梔子花茶等達到清胃火的作用。如果沒有明顯的緩解，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用清降胃火的中藥積極治療，常見的有玉女煎、益胃湯等。平時注意生活作息的調(diào)整，避免熬夜，早睡早起，及時減壓，避免情緒的波動起伏大。