您現(xiàn)在想瘦腿可以通過運(yùn)動(dòng)或是飲食達(dá)成。您可以做深蹲跳，加快腿部脂肪的消耗，也可以通過腳尖著地站，促進(jìn)腿部脂肪的流動(dòng)，達(dá)到瘦腿的效果。您也可以選擇全身運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、攀巖等，都有助于瘦腿。您日常飲食也要避免奶酪蛋糕、雞排、烤肉等高熱量的食物，要多吃雞肉、魚肉、西紅柿、黃瓜等食物，對于瘦腿也有一定的促進(jìn)作用。您還可以到中醫(yī)院進(jìn)行按摩、針灸等方式，促進(jìn)機(jī)體代謝，加快瘦腿速度。