您現(xiàn)在想瘦腿可以通過運動或是飲食達成。您可以做深蹲跳，加快腿部脂肪的消耗，也可以通過腳尖著地站，促進腿部脂肪的流動，達到瘦腿的效果。您也可以選擇全身運動，如跑步、游泳、攀巖等，都有助于瘦腿。您日常飲食也要避免奶酪蛋糕、雞排、烤肉等高熱量的食物，要多吃雞肉、魚肉、西紅柿、黃瓜等食物，對于瘦腿也有一定的促進作用。您還可以到中醫(yī)院進行按摩、針灸等方式，促進機體代謝，加快瘦腿速度。