來月經(jīng)可以喝枸杞水，適量飲用可以起到調(diào)節(jié)機體免疫功能、保肝護肝、補腎益氣、滋陰潤肺、調(diào)節(jié)血脂、改善血糖代謝、改善血液循環(huán)、提高人體造血功能等功效，對于女性在經(jīng)期出現(xiàn)的頭暈目眩、腎虛、腰膝酸軟等癥狀可以起到緩解作用。但不建議存在脾虛、外邪實熱癥狀的女性飲用，避免引起不適癥狀加重的現(xiàn)象，在經(jīng)期女性也可以適量飲用紅糖水等飲品，來緩解經(jīng)期不適癥狀。