桑葉茶的功效是疏散風(fēng)熱、平肝明目、潤燥止咳等；還可以降血糖、降血壓、降血脂，能夠美容養(yǎng)顏，延緩皮膚的衰老。桑葉茶可以緩解由于風(fēng)熱感冒引起的頭痛頭暈、咳嗽等表現(xiàn)；對面部痤瘡也存在調(diào)理的作用。但是由于桑葉性寒，所以脾胃虛寒的人避免飲用，此外不適合大量飲用，以免導(dǎo)致腹瀉等不良的胃腸道表現(xiàn)。您平時在飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡攝入，滿足自身的營養(yǎng)需求。