月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮燃t茶，紅茶是溫性的，適當(dāng)?shù)暮燃t茶可以緩解經(jīng)期腹痛的癥狀，紅茶還具有消炎殺菌的作用，月經(jīng)期女性免疫力低下喝紅茶可以預(yù)防炎癥的發(fā)生，紅茶還有利尿的作用，有助于緩解月經(jīng)期水鈉潴留的現(xiàn)象，但是紅茶不宜過度飲用，可能會導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素流失過多，出現(xiàn)缺鐵性貧血，過度飲用紅茶還可能導(dǎo)致消化不良。月經(jīng)期要保持會陰部清潔，勤換衛(wèi)生巾。