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高粱米的功效與作用?

41歲2025年03月29日 17:10:14
病情描述:

朋友從老家回來,來了很多高粱米給我,他說經(jīng)常吃對身體好,請問高粱米的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 胡號(hào)應(yīng)
    胡號(hào)應(yīng)主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    高粱米具有和胃、消積、補(bǔ)中益氣、除煩止渴、燥濕斂瘡的功效,可以用于消化不良、腹瀉、小便不利、神疲無力、胃疼泛酸、鵝口瘡等,高粱米中還含有豐富的鈣元素,可以促進(jìn)骨骼生長,含有鎂元素可以鎮(zhèn)定神經(jīng),幫助睡眠,還含有鐵元素可以預(yù)防缺鐵性貧血,高粱米中纖維素也比較豐富,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘,改善糖耐量,還可以將高粱米炒熟磨成粉給寶寶吃,可以緩解孩子積食的癥狀。

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