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女性怎么去除濕氣?

40歲2025年03月29日 17:04:07
病情描述:

我最近看了中醫(yī),說我舌苔厚,因為體內(nèi)濕氣較重,我想請問醫(yī)生,女性怎么去除濕氣?

醫(yī)生回答(1)
  • 胡號應(yīng)
    胡號應(yīng)主任醫(yī)師

    廣州市惠愛醫(yī)院 向他提問

    去除濕氣最好的辦法是通過藥物、食物、提高運動量綜合治療。通過飲食祛除濕氣,需從健脾燥濕著手,可選擇山藥、薏米、赤小豆等除濕類食物煮粥食用。藥物治療可選擇茯苓、陳皮、砂仁、炒白術(shù)等健脾和胃、燥濕理氣的藥物調(diào)理。通過增加運動量,不僅可以幫助腸道蠕動,起到加快消化的作用,避免因食物積滯而損傷脾胃,而且可以加快新陳代謝,增強體質(zhì)。女性體內(nèi)濕氣較大時,多表現(xiàn)為面部出油、痤瘡、易疲勞、嗜睡等癥狀。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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