獼猴桃是常見的水果，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量豐富，平時(shí)適量的食用可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快對(duì)食物的效果，從而起到預(yù)防便秘的效果，而且獼猴桃中還含有膳食纖維、維生素食用后具有美容養(yǎng)顏、利尿消腫以及生津止渴、安神益智等效果，是一種很好的水果。但也不能多吃，特別是對(duì)獼猴桃過(guò)敏的人要禁食，還有就是獼猴桃性寒，若是身體存在脾胃虛寒現(xiàn)象，也要避免食用獼猴桃。