小腿粗的患者平時應(yīng)多進(jìn)行針對腿部的運(yùn)動，比如跑步、踩自行車、登山、爬樓梯、深蹲、蛙跳、高抬腿等等，給自己定制合理的運(yùn)動計(jì)劃，并且堅(jiān)持。若腿粗是由于肌肉含量較高引起的，則建議去醫(yī)院注射肉毒素瘦腿，注射后注意避免劇烈運(yùn)動。若腿部的脂肪較多，患者無法堅(jiān)持長期運(yùn)動，也可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)。手術(shù)后聽從醫(yī)囑，保持傷口清潔，選擇吃有營養(yǎng)的食物。