經期適合吃什么水果？問
21歲2025年03月29日 16:56:21
病情描述：
女朋友平時特別喜歡吃水果，但是她現在大姨媽來了，請問一下經期適合吃什么水果？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉靜芳主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
女性在月經期間可以選擇進食一些性質平和的水果，比如蘋果、葡萄、櫻桃、榴蓮、草莓等水果，可以補充大量的維生素以及微量元素，達到提高身體抵抗力的作用，還可以適當的緩解痛經。但是女性在經期時應該禁食寒性水果，因為寒性水果容易導致在經期時出現腹痛、腹瀉等消化道不適的癥狀，女性在經期要特別注意腹部的保暖。如果有痛經的現象，可以喝一點熱紅糖水緩解不適。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
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