吃羊肉容易上火，羊肉性溫?？梢杂袦匮a(bǔ)脾胃以及益氣養(yǎng)血的作用，對于脾胃虛弱造成的胃部疼痛、惡寒怕冷等癥狀有很好的緩解作用。在吃太多的羊肉后，患者會因?yàn)樯匣鸲醒屎砟[痛、口舌生瘡以及大便干燥、排便困難等表現(xiàn)。但是羊肉在冬天的時候很建議吃，可以溫補(bǔ)身體，起到補(bǔ)陽氣的作用，可以有防寒保暖的效果。在生活中要注意保證營養(yǎng)的各方面均衡攝入。