沙拉醬會讓人發(fā)胖嗎？問
25歲2025年03月29日 16:51:28
病情描述：
最近這段時間我一直都在減肥，每天早上都會吃沙拉醬，我想問一下沙拉醬會讓人發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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葛辛主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
沙拉醬吃多了也會使人發(fā)胖的，因為沙拉醬的主要成分有糖、色拉油等，熱量比較高，尤其是減肥的人群，如果經(jīng)常吃沙拉醬，反而有可能會使體重增加的，而且吃太多還有可能會導致血脂異常。因此減肥期間最好少吃沙拉醬，要養(yǎng)成良好的生活習慣，減少脂肪和熱量的攝入，控制好體重，還要加強體育運動，包括體操、瑜伽、游泳、慢跑等，避免久坐，從而達到健康瘦身的目的。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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