女生裸睡也是有一定好處的，可以提高睡眠質量，尤其是經常失眠的人群，可以嘗試下裸睡，不僅可以改善睡眠，而且還可以幫助皮膚分泌皮脂、排出汗液，還具有美容的效果。因為沒有睡衣對皮膚的壓迫，皮膚血液的流量會更大，局部代謝更快，可以避免毛囊、痤瘡等皮膚病。而且女性裸睡還可以讓私處通風透氣，從而減少婦科病的發(fā)生，當然也要注意保暖，蓋好被子，避免受涼。