適量吃驢肉一般不會(huì)長胖。驢肉營養(yǎng)豐富，含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及微量元素，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力，但是不建議過量吃驢肉，以免長胖。不想長胖的人平時(shí)應(yīng)注意避免吃脂肪含量過高的食物，比如肥肉、炸雞、炸薯?xiàng)l等等，盡量保持飲食清淡，給自己定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、游泳、打羽毛球、打籃球、打乒乓球等等。