男性在睡覺時(shí)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象，首先考慮是由于生理性的因素引起的，例如過度勞累、精神過度緊張、睡覺時(shí)被子過厚等；還可能是由于病理性的因素所致，常見的有尿道炎、精囊炎、包皮過長、包莖、前列腺炎等；如果在睡前受到性刺激，也會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)遺的現(xiàn)象。在出現(xiàn)夢(mèng)遺后，如果頻率在兩周或更長的時(shí)間一次，則不必?fù)?dān)心。平時(shí)注意私處的清潔衛(wèi)生，減少不良信息的刺激，積極進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。