補(bǔ)氣血的食物有桂圓、阿膠等，還可以適當(dāng)吃烏雞湯、銀耳紅棗湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯、牛肉蘿卜湯等補(bǔ)氣血。平時可以適當(dāng)吃火龍果、草莓、西紅柿、山竹等新鮮的蔬菜水果，緩解氣血不足的現(xiàn)象。當(dāng)氣血不足的現(xiàn)象嚴(yán)重時，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用四君子湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯等中藥積極治療，平時可以適當(dāng)吃西洋參、太子參、黃芪等，減輕氣血不足的表現(xiàn)。同時適當(dāng)運動鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。