男性滑精主要是脾腎兩虛引起的，多考慮和平時性生活過度頻繁或者長期手淫等因素有關，可以尋找專業(yè)的中醫(yī)進行辯證，在醫(yī)生指導下服用一些具有補脾益腎、固精止遺作用的中藥或者中成藥進行調理。飲食方面也可以多吃些補腎食物，比如芡實、核桃、蓮子粥、蓮子煲豬肚、三子養(yǎng)精粥等。另外，還需要合理安排作息，保證睡眠充足，同時需要適當?shù)販p少手淫次數(shù)或者戒除手淫，而且要注意節(jié)制性生活，增加戶外運動，提高身體素質。