月經(jīng)期間肚子疼又叫痛經(jīng)。如果是生理性的疼痛且不嚴(yán)重，可用通過局部按摩或者熱敷來緩解肚子疼，但要注意熱敷不宜過燙，防止?fàn)C傷，還可以用溫水泡腳，適量喝點生姜紅糖水，都可以起到促進身體血液循環(huán)，活血化瘀，驅(qū)寒的效果，從而改善肚子疼痛。但如果疼痛明顯，忍受不了的情況下，也可以口服止痛藥來緩解。如果是病理性疼痛，還是建議去醫(yī)院及早治療。月經(jīng)期間注意保暖，不要食用太過冰冷的食物。