坐月子的時候可以出門，建議在身體恢復(fù)的比較好的時候出門，不需要等待到滿月后再出門。出門的時間需要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況以及體力去進(jìn)行判斷，在生產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體比較虛弱，此時容易受風(fēng)涼而感冒，因此出門的時間不要太久，在出門的時候要注意保暖，避免去人員比較密集的地方。在出門的時候要注意避免拎重物，以免造成子宮脫垂?？梢酝ㄟ^縮肛運(yùn)動等方式去幫助子宮恢復(fù)。