經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)陌茨珙i，不會影響月經(jīng)的量。但是不建議進(jìn)行全身的按摩，防止增加子宮的血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)延遲或者月經(jīng)量過多。如果月經(jīng)期間痛經(jīng)較重也不建議進(jìn)行按摩。月經(jīng)期間進(jìn)行肩、頸的按摩可以緩解月經(jīng)期間的疲勞感，具有提神醒腦、美容養(yǎng)顏的功效。還可以增強(qiáng)機(jī)體的代謝，提高月經(jīng)期間的免疫力，促進(jìn)胃腸道的蠕動，有利于提高食欲，緩解胃腸道不適的癥狀。