缺少維生素C的癥狀最常見的是精神狀態(tài)差，因為維生素C可以輔助提高機體的抵抗力，如果缺乏維生素C，患者就會表現(xiàn)出體質(zhì)虛弱、精神狀態(tài)差、面色蒼白、乏力等癥狀?；颊哌€有可能會出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)異常情況，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。較為嚴重的時候患者還會出現(xiàn)不同程度的出血，如牙齦出血、毛周角化出血、鼻腔出血和眼睛出血等。建議及時補充維生素C，平時還可以多吃一些蔬菜水果，從而補充維生素C。