如何延長射精鍛煉方法有哪些？問
28歲2025年03月29日 16:04:02
病情描述：
我最近性生活時總是早早的射精，我想請教一下專家如何延長射精鍛煉方法有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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羅力主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
想要延長射精必要時可以在醫(yī)生指導下使用鹽酸利多卡因凝膠涂抹陰莖，增強性生活質量。龜頭敏感度比較高的，可以在性生活時使用兩個避孕套降低龜頭敏感度。對于有包皮過長男性建議去正規(guī)醫(yī)院做包皮環(huán)切術。每天可以進行恥骨尾骨肌的鍛煉，在排尿時中斷排尿，停頓幾秒，再排下一段尿，還應該堅持做提肛訓練。多做戶外鍛煉對于提高性功能同樣有幫助，比如慢跑、游泳、瑜伽、打球等。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉載。
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