孕婦可以吃空心菜嗎？問
26歲2025年03月29日 15:57:54
病情描述：
我平時是一個非常喜歡吃空心菜的人，我現(xiàn)在懷孕了，請問醫(yī)生孕婦可以吃空心菜嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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夏艷副主任醫(yī)師
揚州大學附屬醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃空心菜，空心菜中含有豐富的纖維素與礦物質以及蛋白質等，對于身體健康非常的有好處，其中的營養(yǎng)物質對于胎兒的發(fā)育也非常有好處，其中的纖維素還有促進腸道蠕動的效果，對于幫助身體中廢物的排出也非常的有效果。空心菜中含有的鈣元素很多，在孕期中要注意鈣的補充，避免孕晚期的時候會有腰酸、腿抽筋等情況出現(xiàn)，在吃空心菜之前建議將其用開水燙一下。
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