在月經(jīng)的時候可以洗澡，雖然此時女性身體比較敏感，但只要注意不吃生冷刺激性食物、不要受涼、避免過度勞累即可。此時要格外注意保持個人衛(wèi)生，在洗澡的時候建議選擇淋浴而不是盆浴，并且在月經(jīng)期間要注意保持自己心情平和、愉悅，避免經(jīng)期會出現(xiàn)腹痛、陰道異常出血等表現(xiàn)。月經(jīng)期間要及時的更換內(nèi)褲，保持外陰的清潔，多喝熱水，對于經(jīng)血排出是非常有幫助的。