月經(jīng)出血的時(shí)間一般是2-7天，每次月經(jīng)出血總量在30-50ml左右，如果月經(jīng)時(shí)間較長(zhǎng)，超過(guò)七天以上還是沒(méi)有干凈，多考慮有婦科方面問(wèn)題，如有盆腔炎癥、內(nèi)膜炎、子宮肌瘤等，也有可能是過(guò)度勞累，沒(méi)有休息好，或是吃了活血的食物、藥物引起的。月經(jīng)期間注意做好保暖，避免受涼，飲食上注意避免辛辣、寒涼等刺激性的食物，同時(shí)還要做好衛(wèi)生護(hù)理，勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，避免感染的發(fā)生，延長(zhǎng)月經(jīng)時(shí)間。