來月經(jīng)時(shí)可以適量的吃些火龍果，可以促進(jìn)經(jīng)期食欲，緩解經(jīng)期煩躁易怒的情況，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解經(jīng)期便秘情況。但是注意經(jīng)期不宜吃火龍果過多，因?yàn)榛瘕埞男再|(zhì)寒涼，吃多容易引發(fā)痛經(jīng)、腹瀉、月經(jīng)淋漓不盡等情況的發(fā)生。女性來月經(jīng)時(shí)飲食建議以溫?zé)釣橹?，避免寒涼、刺激性食物，同時(shí)還要做好經(jīng)期衛(wèi)生工作，勤換衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，每天用流動(dòng)水清洗會(huì)陰，預(yù)防感染發(fā)生。