建議在選擇孕晚期吃的水果時，盡量的選擇富含維生素、有機酸以及蛋白質(zhì)的水果，可以有調(diào)節(jié)脾胃功能、生津止渴的作用，對于食物的消化與吸收也非常有好處，并且還有美容養(yǎng)顏的效果。可以選擇橘子、獼猴桃、哈密瓜、火龍果、蘋果、香蕉、橙子、水蜜桃等食物，還可以通過喝果汁的方式去補充各種營養(yǎng)，這樣可以提高對于水果中各種營養(yǎng)的吸收利用率，對于寶寶的發(fā)育也有益處。