一般排卵期時候同房是最容易懷孕的，排卵期是在下次月經(jīng)前十四天，也就是月經(jīng)過后的十四天左右的時間。在排卵期前后同房可以增加受孕的幾率。如果女性月經(jīng)周期不規(guī)律，一般就不好判斷了，可以通過排卵試紙或是監(jiān)測基礎(chǔ)體溫。女性備孕期間需注意休息，避免過度勞累，戒煙戒酒，可以口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形情況，飲食需營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，盡量減少攝入辛辣刺激的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。