高壓是指收縮壓，低壓是指舒張壓，一般來說，收縮壓的正常范圍是90-139毫米汞柱，舒張壓的正常范圍是60-89毫米汞柱。如果血壓偏高，可能是長(zhǎng)期進(jìn)食高脂肪、高熱量、油膩的食物引起的，也有可能是遺傳、年齡等因素有關(guān)，需要積極到正規(guī)的醫(yī)院檢查。若確診是高血壓，需要積極服用降壓藥物治療。平時(shí)要保持良好的飲食習(xí)慣，不要進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，防止影響血壓的控制。另外，要保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。