月經(jīng)周期天數(shù)，也就是指兩次月經(jīng)來潮間隔的時間，是從末次月經(jīng)來潮第一天至上一次月經(jīng)來潮的第一天算起，正常女性的月經(jīng)周期應(yīng)該在28-30天之間，但是月經(jīng)容易受到多方面因素的影響，所以會存在3天內(nèi)的誤差，例如患者情緒波動大、精神壓力大等。建議：您在來月經(jīng)期間要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，不要吃辛辣以及寒涼的食物，并且在經(jīng)期也不能進(jìn)行性生活。