孕吐如果比較嚴(yán)重，平時(shí)在飲食上可以多吃堿性的食物，如面條、面片湯、蘇打餅干、檸檬水、饅頭，有助于中和胃酸，緩解不適癥狀；此外平時(shí)還可以多吃新鮮的蔬菜以及水果，如蘋果、香蕉、葡萄、芹菜、青菜、蘑菇、西藍(lán)花等。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服B族維生素進(jìn)行緩解。如果孕吐比較嚴(yán)重，無法正常的進(jìn)食，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行輸液治療，以免出現(xiàn)體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，影響胎兒的健康發(fā)育。