此時您可以適量的飲用紅糖水，從而可以達(dá)到補(bǔ)充氣血的效果，促進(jìn)您身體的恢復(fù)，但是不建議您一次飲用過多，否則可能會因此導(dǎo)致您私處的出血量增大，并且容易引發(fā)貧血的癥狀。建議您在產(chǎn)后需要保持自身飲食的營養(yǎng)均衡，可以多進(jìn)食一些富含高蛋白的食物，例如雞蛋、魚肉、豆制品等。也可以多吃一些富含維生素的食物，例如櫻桃、蘋果、菠菜、青菜等。近期不要進(jìn)食生冷、辛辣刺激的食物。