一般建議孕婦在懷孕四個(gè)月到孩子出生后六個(gè)月期間服用dha，懷孕服用DHA可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，促進(jìn)胎兒視力發(fā)育，還可預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生；其次，對(duì)于孕婦也有一定好處，可以減少產(chǎn)后抑郁，對(duì)皮膚有保濕及抗衰老作用。如果不打算哺乳，寶寶出生后寶媽就不需要補(bǔ)充了。孕婦在懷孕期間需保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，可促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，保持心情舒暢，定期就醫(yī)進(jìn)行產(chǎn)檢。