恥骨聯(lián)合分離正確睡姿是什么？問
26歲2025年03月29日 15:35:33
病情描述：
已經(jīng)到孕晚期了，老是感覺恥骨那里疼，有時疼的睡不好覺，醫(yī)生說是恥骨聯(lián)合分離導(dǎo)致的，請問這種情況正確睡姿是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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王逢賢副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
恥骨聯(lián)合分離這種情況多見于孕晚期的女性身上，平時休息時盡量采取側(cè)臥位，這樣有利于緩解因為恥骨聯(lián)合分離產(chǎn)生的疼痛感，同時注意最好不要選擇仰臥位。平時多加注意休息，保證充足的睡眠時間，白天盡量不要長時間的站立或者久坐，以免加重趾骨分離，可以適當?shù)氖褂脤I(yè)的盤骨糾正帶進行矯正。另外，飲食方面注意多補充含鈣量高的食物，并且注意多做提肛運動以及縮陰動作。
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